Ho fatto un weekend di Digital Detox (vero) in un Monastero ZEN sperduto nelle campagne della provincia di Parma. Nel VIDEO la mia esperienze e i miei consigli/suggerimenti per un sano approccio al digitale e alla tecnologia.
Scambiamoci qualche consiglio nei commenti su come facciamo per non essere schiavi della tecnologia così da diventare tutti Master of equilibrio digital / real life.
Le mie buone abitudini, perché di questo si tratta sono:
– Dedicare un giorno alla settimana in cui stacchi completamente
– Dedicare la prima parte della giornata a te e non guardare il cellulare
– Staccare tutte le notifiche
– La sera non guardare gli schermi
– Dedicare un weekend ogni tanto a Sè stessi in un monastero.
Le tue nei commenti 😉