Se mi fossi fermato alla scusa: “non ho tempo”, non avrei scoperto lo Yoga, che ha portato dei benefici enormi alla qualità della mia via!
Se ti concentri sui benefici e non sulle scuse, nel provare cose nuove, fai una rivoluzione umana!
Vi consiglio nel video anche qualche App che uso per organizzare i tempi (per quelli che realmente non hanno tempo!)
* Grazie alle mie istruttrici Yogi Martina e Martina (potete seguirle qua —> http://thetwomartinas.com con tanti tutorial!) e ad adidas Running per l’opportunità (ogni sabato mattina, gratuito iscrivendosi qui –> http://www.adidas.it/adidasrunners)